营养食谱
（年4月19日—4月23日）
01
周一（4月19日）
早餐：卤香干、肉丝香菇面
早点：苹果
午餐：番茄土豆烧牛肉、清炒菜苔、墨鱼冬瓜排骨汤、薏米饭
午点：纯牛奶
晚餐：双色花菜炒肉、清炒上海青、西红柿鸡蛋汤、白米饭
02
周二（4月20日）
早餐：八宝粥、肉末粉丝包子
早点：沃柑
午餐：红烧排骨、手撕包菜、*鸭叫炖豆腐汤、红枣饭
午点：杏仁
晚餐：肉末芹菜炒千张、金钩冬瓜丁、粉丝花甲汤、白米饭
03
周三（4月21日）
早餐：煮鸡蛋、香葱红烧肉蝴蝶面
早点：小蛋糕
午餐：五彩虾仁、家常豆腐、猪肚花生红枣汤、金银米饭
午点：豆奶
晚餐：蚂蚁上树、甜椒莴笋丝炒肉、番茄肉末豆腐汤、白米饭
04
周四（4月22日）
早餐：紫薯馒头、纯牛奶、鹌鹑蛋
早点：圣女果
午餐：红烧狮子头、清炒牙白、乌鸡炖茶树菇、红豆饭
午点：葡萄干
晚餐：香干回锅肉、红枣蒸南瓜、金针菇肉末汤、白米饭
05
周四（4月23日）
早餐：凤尾菇肉丝粉、卤猪肝
早点：雪梨
午餐：什锦鸭丁、清炒卷心菜、海带排骨汤、红薯米饭
午点：纯牛奶
晚餐：五彩焖饭、香菇肉片汤
美食推荐
胡萝卜炖大骨
材料：
胡萝卜克、大骨克、枸杞3克
做法：
1.将胡萝卜、大骨、枸杞洗净，晾干水
2.将胡萝卜切小块，大骨剁成块状
3.将锅烧红、放入适量的油，再把大骨放入锅中炒五分钟左右，加水焖煮
4.把胡萝卜放入锅中跟大骨一起焖煮，大概二十分钟后，放入枸杞
5.最后放适量的盐即可
营养价值：
胡萝卜含有丰富的维生素和胡萝卜素，对幼儿生长发育作用不小，为幼儿新陈代谢提供养分，胡萝卜炖大骨还可以为幼儿补充春季生长所需要的蛋白质和钙质。
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