第六周食谱
年10月8日-年10月9日
星期五
早餐：番茄西兰花牛肉面
水果餐：哈密瓜
午餐：胡萝卜腐竹烧肉、香菇油麻菜、
山药大骨汤、大米薏米饭
午点：红豆小米粥
星期六
早餐：奶香馒头、牛奶
水果餐：苹果
午餐：冬瓜黑豆焖鸭肉、蒜香小油菜、
西红柿鲫鱼汤、花生米饭
午点：过桥米线
上周食谱回顾
年9月26日
01
桂林米粉
02
雪梨
03
酸甜排骨
素炒生菜
豆芽瘦肉汤
04
银耳水果粥
年9月27日
01
香芋瘦肉粥
02
哈密瓜
03
什锦鸭块
蒜香小油菜
凤尾菇肉汤
04
西红柿鲜肉蝴蝶面
年9月28日
01
芝麻肉包
牛奶
02
火龙果
03
肉末芙蓉蒸蛋
节瓜红辣椒炒肉末
车螺芥菜汤
04
红薯杂粮粥
年9月29日
01
白萝卜牛肉粥
02
伏苹果
03
花生*豆炖猪蹄
蘑菇小白菜
紫菜蛋汤
04
芝麻糊
玉米棒
年9月30日
01
杂酱面
02
香蕉
03
蚂蚁上树
蒜香油麻菜
三菌鸡汤
04
香甜发糕
红豆羹
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