贺州外国语学校
-学年度春季学期
第07周04月07日—04月10日营养食谱Thursday04.07.星期四PrimarySchool小学部早餐主食：A：外婆菜肉丝粉叉烧包白粥
B：外婆菜肉丝米粉白粥鸡蛋
配菜：头菜丁
午餐荤菜：土豆红烧肉肉沫蒸滑蛋节瓜木耳炒肉片干锅靓鸡莴笋炒三丝
素菜：家常水豆腐
汤类：玉米红萝卜筒骨汤
晚餐荤菜：萝卜煲牛腩卤味鸡中翅油豆腐香芹炒肉香芹白菜炒粉丝水绿菜炒肉沫
素菜：蒜蓉*心菜
汤类：紫菜蛋花汤
MiddleSchool中学部早餐主食：A：萝卜丝香菇瘦肉粥蛋糕白粥
B：老友粉白粥鸡蛋
配菜：萝卜丁豆角酸
午餐荤菜：*大盘鸡甜酸炸蛋萝卜红烧肉莴笋炒肉片鱼香肉丝
素菜：小葱煮豆腐泡
汤类：冬瓜海带鸡爪汤
晚餐荤菜：海带结炒肉豉汁排骨虎皮蛋麻香鲜肉丸腿菇腐竹炒肉片
素菜：*心菜
汤类：紫菜蛋花汤
Friday04.08.星期五PrimarySchool小学部早餐主食：A：萝卜瘦肉粥豆沙包
B：青菜肉丝炒河粉鸡蛋白粥
配菜：萝卜丁
午餐荤菜：萝卜丁焖五花肉火腿粒香葱炒蛋蒜香焖鸭块大宁豆腐酿土豆丝炒肉
素菜：炒*牙白
汤类：冬瓜海带筒骨汤
MiddleSchool中学部早餐主食：A：酸菜鱼粉鸡蛋白粥
B：卤肉片桂林米粉鸡蛋白粥
配菜：萝卜丁豆角酸
午餐荤菜：冬瓜焖鸭炸鱼果西红柿炒鸡蛋家长豆腐土豆丝炒肉
素菜：上海青
汤类：淮山枸杞老鸡汤
晚餐荤菜：香菇*焖鸡五香扣肉大宁酸腐酿孜然肉肠萝卜丁蒸肉饼
素菜：蒜蓉大白菜
汤类：芥菜肉丝汤
Saturday04.09.星期六MiddleSchool中学部早餐主食：A：皮蛋瘦肉粥油条鸡蛋白粥
B：*豆骨头肉片汤桂林米粉鸡蛋白粥
配菜：萝卜丁豆角酸
午餐荤菜：土豆炒肉片红渌双脆炒肉川湘辣子鸡丁西芹炒虾滑姜葱青圆椒炒肉片
素菜：小葱煮豆腐
汤类：咸菜青豆鸡爪汤
晚餐荤菜：烤鸭凤尾菇炸腐竹炒肉炒五色豆头菜肉饼五香虎皮茶叶蛋
素菜：素炒大白菜
汤类：杂菌肉丝汤
Sunday04.10.星期日MiddleSchool中学部早餐主食：A：枸杞猪骨肉丝粥蛋糕白粥
B：豉汁肉片桂林米粉鸡蛋白粥
配菜：萝卜丁豆角酸
午餐荤菜：土豆焖牛腩尖椒豆干焖肉丝西芹蒜焖鸡葱花煎蛋洋葱炒肉
素菜：炒上海青
汤类：白萝卜筒骨汤
晚餐荤菜：干锅鸭木耳芹炒肉丝酸辣萝卜豆腐泡广味辣肠尖椒肉丝
素菜：香芋南瓜
汤类：猪肺*豆菜干汤
厉行节约光盘行动贺州外国语学校编辑
杨淞翕
审核
邹丽华
贺州外国语学校教育集团
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成才
-（小学部）-（中学部）
（*老师）（何老师）
（谢老师）（罗老师）
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