第十九周营养健康食谱
时间：.1.4-.1.7
小班、早教部食谱
星
期
一
营养早餐：
课间水果：
能量午餐：
快乐午点：
星
期
二
营养早餐：1.西红柿肉酱粉
课间水果：葡萄
能量午餐：1.菠萝咕噜肉
2.净炒上海青
3.紫菜瘦肉蛋花汤
4.白米饭
快乐午点：1.红豆牛奶汤
星
期
三
营养早餐：猪肝瘦肉粥
课间水果：香蕉
能量午餐：1.鲜肉云吞
2.*豆骨头汤
快乐午点：1.蒸红薯
星
期
四
营养早餐：凤尾菇鲜肉米粉
课间水果：橙子
能量午餐：1.玉米蒸肉饼
2.净炒*白菜
3.冬瓜老鸭汤
4.白米饭
快乐午点：1.雪梨
2.*油小饼干
星
期
五
营养早餐：胡萝卜鲜肉粥
课间水果：苹果
能量午餐：1.酿豆腐
2.蒜蓉菜心
3.山药骨头汤
4.紫米饭
快乐午点：1.枣皇糕
2.金桔甘蔗水
中班、大班食谱
星
期
一
营养早餐：
课间水果：
能量午餐：
快乐午点：
星
期
二
营养早餐：1.西红柿肉酱粉
课间水果：葡萄
能量午餐：1.菠萝咕噜肉
2.净炒上海青
3.紫菜瘦肉蛋花汤
4.白米饭
快乐午点：1.红豆牛奶汤
星
期
三
营养早餐：猪肝瘦肉粥
课间水果：香蕉
能量午餐：1.鲜肉云吞
2.*豆骨头汤
快乐午点：1.蒸红薯
星
期
四
营养早餐：凤尾菇鲜肉米粉
课间水果：橙子
能量午餐：1.三杯鸭
2.净炒*白菜
3.冬瓜瘦肉汤
4.白米饭
快乐午点：1.雪梨
2.*油小饼干
星
期
五
营养早餐：胡萝卜鲜肉粥
课间水果：苹果
能量午餐：1.酿豆腐
2.蒜蓉菜心
3.山药骨头汤
4.紫米饭
快乐午点：1.枣皇糕
2.金桔甘蔗水
今天推荐~*油小饼干
食材准备
*油克；细砂糖50克；
蛋*液16克；低筋面粉克；
*油小饼干的做法步骤
1、将*油提前室温软化。
2、将*油切小块放入无油无水的料理盆中，加细砂糖用刮刀搅拌均匀。
3、加入蛋*液继续搅拌均匀。
4、筛入低筋面粉，切拌均匀，
5、将面团用保鲜膜包好，搓成直径大约3.5cm的圆柱形。放冰箱冷冻30分钟。
6、取出面团切成6mm左右的片。了、摆放在烤盘上，不要摆的太密集。
8、烤箱度预热10分钟后放入，中层烤18分钟左右。
9、出炉放凉密封保存。
小贴士：
1、面粉品牌不同吸水量不同，低粉可以先少放10克，根据情况再添加。
2、饼干切的尽量一样厚，厚度不同烘烤的时间也不同。
3、每台烤箱脾气不同，烘烤时间和温度根据自己的烤箱情况调整
好吃的*油小饼干就做好了，不妨试一试吧！
预览时标签不可点收录于合集#个上一篇下一篇