食材：*秋葵克，竹荪50克，红椒80克，口蘑50克，食盐5克，植物油2茶匙，杏鲍菇克．
步骤：
1、竹荪用温淡盐水浸泡10分钟，期间需要换2-3次水，同时小心挤压，把菌尾部及顶头扇部分网状剪去，只保留中间白色菇体部分
2、将竹荪在用杏鲍菇、口蘑加盐等做成的菌菇汤中汆烫片刻，捞出，让其吸有一定的汤汁备用，可切成3-4厘米长
3、吸饱了菌菇汤汁的竹荪，备用
4、秋葵清洗干净后整棵在盐开水中汆烫片刻，可事先在开水中加少量植物油，可保持秋葵颜色鲜亮，在冷水中冷却，切成小段备用
5、红椒和秋葵均切成小块
6、红椒和秋葵一起倒入锅内，少许植物油翻炒片刻，秋葵已经汆烫过，翻炒时间不可过长
7、倒入处理过的竹荪稍微翻炒一下，加盐调味，可加少许菌菇汤成品：清淡爽口，秋葵具有特有的植物清香和粘质口感，色泽鲜艳，营养丰富，又可提升食欲，竹荪的口感最佳，吸足菌菇汤汁后，爽脆鲜美，实在是一道素食中的上品
1.胡萝卜切丁，土豆切小块，香菇切丁。
2.五花肉切成肉丁。切葱姜末。
3.起锅加油，煸香葱姜末，倒入肉丁煸炒出油。
4.倒入香菇，土豆，胡萝卜翻炒均匀，加盐，生抽，煮沸。
5.将食材倒入电饭锅，加入大米和玉米碴子，按键。
（声明：本文中图片均来源于网络，如有版权问题请联系作者删除！）