乌鸡的做法有很多,以泰和乌鸡为例,因泰和乌鸡肉质鲜嫩,骨头较硬,根据食用人群的喜好,以及泰和乌鸡的营养特点,可以煲汤,红烧都是非常美味的。
1、乌鸡白凤汤材料:乌鸡1只(约g),白凤尾菇50g,黄酒10g,葱、姜、味精各重量。做法:鸡宰后去血,清理整鸡,开膛取出内脏,用水冲洗干净。清水加姜片煮沸,放入鸡,加上黄酒、葱姜,用小火焖煮至酥,在放入白凤尾菇,调味后沸煮3min,起锅食用。功效:滋补肝肾,生精养血,养益精髓,下乳增奶。
2、参归乌鸡材料:当归12g,人参10g,枸杞子30g,莲子10g,乌鸡g,陈皮10g,盐、葱、姜各适量。做法:洗净乌鸡,去内脏,与药及调料共放入砂锅,加水适量,炖至肉烂。功效:补养气血。适用于治疗月经后期、量少伴肢倦乏力、大便溏泻等。
3、芪草炖乌鸡材料:乌鸡1只,黄芪30g,甘草5g,盐、鸡精、料酒适量。做法:乌鸡除去内脏后洗净,与黄芪、甘草一起放入锅中,加料酒,加水没鸡,大火煮沸的改小火煨炖1h,待肉熟,加入盐、鸡精调味即可。功效:健脾益气、补虚填精。